Smileでいこう! ~アロマテラピーサロン BLOOMのセラピスト日記~

山梨県笛吹市の自宅でアロマテラピーサロンを営業しています。アロマとsmileでキラキラの人生を送りましょう。

Entries

スポンサーサイト

上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。

幸せ心理学3

「幸せ心理学講座」の3回目を受講してきました。勉強

今回のテーマは「あなたもゲームの達人」~こころのゲームってなぁに?~ でした。

こころのゲームとは…
対人関係でいつも同じような後味の悪い状態で終わる嫌なやりとりの事を言います。

「どうしていつもこうなるんだろう~」「またやっちゃった…」と不愉快な感じで終わる体験は誰でもあると思います。

私もダンナさんとの会話で良くあるんですよねぇ。。。もやもや

仕事で疲れて帰ってきてるのに、私がついつい突っ掛かる様な言い方をしてしまい、お互い嫌な気持ちになるというパターン。アップロードファイル

どうしてこのようなココロのゲームをしてしまうのでしょうか?

大きな原因の1つに「ストローク(言葉や動作などの交流)不足」「ストローク飢餓」があるそうです。
(「幸せ心理学2」参照)

プラスの愛情(ストローク)が得られないと、マイナスでもいいから濃厚なストロークを得たいと思ってしまい、例え嫌なやり取りであっても、少しでも関わりたいとゲームを仕掛けてしまうそうです。

ゲームは同じ相手と同じような内容やパターンで行われることが多いので、自分自身を冷静に分析して仕掛けたり又は仕掛けられたりしないようにします。

まずは、日頃からの相手とのストローク交換が大事です。
良好なコミュニケーションやキメ細やかな愛情・心配りですねハート

そして、相手のリソース(資源・資質・能力)を見つけて認め、見方を変えること。
問題点や短所も見方を変えれば長所に変わります。さとと-キラキラピンク

例)だらしないダンナ(なんでもやりっ放し、無頓着)→なんて大らかなのっ、神経質じゃなくていいわぁ

こんな風に見方を変えればゲームも減るそうです。
私にはムリかも…アップロードファイル

でも、このゲーム分析方法を知っているだけでも、日頃のゲームは減るそうで、職場の人間関係・夫婦関係・ご近所関係・子供との関係と応用できそうな気がします。

私は特に子供との関係で納得してしまいました。
この子はあれも出来ない、あれもダメではなくて、
この子はあれも出来るし、あれも良いとリソースを考えてあげて、子供の話を良く聞いてあげる。
もっと頑張れではなくて、よく頑張ったね!と言ってあげる。
そして子供の能力を認めてあげることが必要ですね。あひる2

相手の見方を変えることはコツがいりそうですが、無駄なゲームをしないためにも、愛のあるストロークを心がけたいですjumee☆love1b
スポンサーサイト

Comment

Comment_form

管理者のみ表示。 | 非公開コメント投稿可能です。

ご案内

サロンHP

アロマテラピーサロンBLOOM
↑私のサロンです♪ご予約受付中♪

初回限定10%OFF!
予約専用TEL 080-5526-2006
定休日:日曜

プロフィール

♪♪misaki♪♪

Author:♪♪misaki♪♪
ナードアロマテラピー協会 インストラクター
ル・クール認定 アロマ心理カウンセラー

山梨県笛吹市の自宅で「アロマテラピーサロンBLOOM」を主宰しています。
ココロとカラダに効くアロマテラピーを体験しませんか?

ご予約空き状況

★ご予約空き状況★
10時~、14時半~、18時半~を
目安にご予約くださいませ

1/20(木) 受付終了
1/21(金) 受付終了
1/22(土) 受付終了
1/24(月) 受付終了
1/25(火) 受付終了
1/26(水) 10時~、14時半~
1/27(木) 10時~、14時半~
1/28(金) 10時~、14時半~
1/29(土) 受付終了
1/31(月) 受付終了
2/1(火) 14時半~
2/2(水) 14時半~
2/3(木) 受付終了
2/4(金) 10時~、14時半~
2/5(土) 10時~、14時半~
2/7(月) 10時~、14時半~
2/8(火) 受付終了
2/9(水) 10時~、14時半~
2/10(木) 10時~、14時半~
2/11(祝) 受付終了
2/12(土) 受付終了
2/14(月) 10時~、14時半~
2/15(火) 10時~、14時半~
2/16(水) 受付終了
2/17(木) 10時~、14時半~
2/18(金) 10時~、18時半~
2/21(月) 10時~
2/22(火) 14時半~
2/23(水) 10時~
2/24(木) 10時~、14時半~
2/25(金) 10時~、14時半~、18時半~
2/26(土) 受付終了
2/28(月) 10時~

タイムラグご了承ください
※土曜・祝日については前日までにご予約ください。

アロマクラフト教室

★11月のアロマクラフト教室

ボディクリーム&美容オイル
11月30日(火)
1部:10:00から→残席1
2部:14:00から→満席

最新記事

最新トラックバック

FC2カウンター

FC2ブログランキング

FC2Blog Ranking

ブログランキングに参加してます。  応援クリックお願いしま~す♪

上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。