Smileでいこう! ~アロマテラピーサロン BLOOMのセラピスト日記~

山梨県笛吹市の自宅でアロマテラピーサロンを営業しています。アロマとsmileでキラキラの人生を送りましょう。

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私だけ?ストレス解消法

今週のお客様とのご挨拶は、「あったかいですねぇ、春ですねぇ」で始まり、とても過ごしやすい1週間でした。

クラフト教室やトリートメントのお仕事の合間に、友達とランチしたり、お家に遊びに行ったりと充実の日々…

やりたいことが一杯ありすぎて、時間が足りません。。。

たぶんそういう時は、ココロもカラダも調子が良くて、元気な時

逆に、両方が疲れているときは、何にもしたくないし、引きこもりがちになるんですよね

トリートメントのお客様も、「仕事のストレスで辛かったけど、少し良くなったから」とご予約していただきました。

辛過ぎる時は、たぶんサロンに行こうなんて考えられないんでしょうね。

きっと、人に会いたくないんだと思う。

でも、そういう時は、無理に元気だそうと外出したり、友達との予定を入れたりしないほうがいいと思いますよ。

自分1人でできるリフレッシュ方法で、ゆっくり過ごすのがオススメです

アロマでもいいし、美味しいお茶を飲む、音楽を聴く、ゆっくりお風呂に入る、ひたすら寝る…。

「自分が嬉しいと思える事」をやってみて、ゆっくりと焦らずストレスからの抜け道を探ってみましょう。

では、私のストレス解消法は何かと言うと…

『車を運転しながら叫ぶ!』

私のストレスの内容は、ほとんどが仕事での人間関係でイライラすることが多かったので、声が枯れるほど上司の悪口を言ったり、「バカヤロー」と叫びまくります。

この際、言霊がどうこうなんて言ってられませんよ。ダーティな言葉のオンパレード!とてもブログには書けません

でも、この方法、意外とすっきりして、元気が出るんですよね(私だけ?)(アロマしようよ…)

あまりやりすぎると喉を痛めるのでご注意を

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♪♪misaki♪♪

Author:♪♪misaki♪♪
ナードアロマテラピー協会 インストラクター
ル・クール認定 アロマ心理カウンセラー

山梨県笛吹市の自宅で「アロマテラピーサロンBLOOM」を主宰しています。
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